Hai mai sentito parlare di yoga butt? Scopriamo insieme cosa significa questo termine e come guarire da questo infortunio molto comune tra i praticanti di yoga.
@Canva
Lo yoga può essere una vera seccatura se non stai attento. Sebbene questa antica pratica sia uno dei metodi di movimento più gratificanti dal punto di vista fisico e mentale, fluire attraverso le pose può causare lesioni.
“Yoga butt“, pur non essendo un termine medico, è un modo per riferirsi a un infortunio che le persone possono subire facendo yoga.
Più specificamente, il sedere da yoga è un infortunio causato da un uso eccessivo di alcune delle pose più basilari e frequentemente eseguite. Le buone notizie? Non è un infortunio complicato o problematico.
Cos’è lo yoga butt o sedere da yoga?
Il sedere da yoga, tecnicamente chiamato tendinopatia prossimale dei muscoli posteriori della coscia, è un’irritazione o infiammazione dei tendini dei muscoli posteriori della coscia nel loro sito di attacco sulla tuberosità ischiatica.
Sebbene sia anche possibile che si verifichi una lesione acuta a questi tendini, come una distorsione