Yoga Butt: cos’è il “gluteo da yoga” e come risolverlo

Lo yoga può essere una vera seccatura se non stai attento. Sebbene questa antica pratica sia uno dei metodi di movimento più gratificanti dal punto di vista fisico e mentale, fluire attraverso le pose può causare lesioni. “Yoga butt“, pur non essendo un termine medico, è un modo per riferirsi a un infortunio che le...

Hai mai sentito parlare di yoga butt? Scopriamo insieme cosa significa questo termine e come guarire da questo infortunio molto comune tra i praticanti di yoga.

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Lo yoga può essere una vera seccatura se non stai attento. Sebbene questa antica pratica sia uno dei metodi di movimento più gratificanti dal punto di vista fisico e mentale, fluire attraverso le pose può causare lesioni.

“Yoga butt“, pur non essendo un termine medico, è un modo per riferirsi a un infortunio che le persone possono subire facendo yoga.

Più specificamente, il sedere da yoga è un infortunio causato da un uso eccessivo di alcune delle pose più basilari e frequentemente eseguite. Le buone notizie? Non è un infortunio complicato o problematico.

Cos’è lo yoga butt o sedere da yoga?

Il sedere da yoga, tecnicamente chiamato tendinopatia prossimale dei muscoli posteriori della coscia, è un’irritazione o infiammazione dei tendini dei muscoli posteriori della coscia nel loro sito di attacco sulla tuberosità ischiatica.

Sebbene sia anche possibile che si verifichi una lesione acuta a questi tendini, come una distorsione

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