Per ogni interazione negativa, una coppia felice ha almeno cinque interazioni positive. E’ questo il vero segreto per una relazione sana, equilibrata e duratura. Parola degli psicologi John M. Gottman e Robert W. Levenson
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Una regola matematica per capire se la vostra coppia naviga in acque buone o è a rischio fallimento, semplice e diretta: è la 5:1. Significa che se 1 critica è bilanciata da almeno 5 apprezzamenti, la coppia è destinata al successo. Parola degli psicologi John M. Gottman e Robert W. Levenson, che allo studio delle relazioni hanno dedicato la vita intera.
Dopo aver analizzato innumerevoli coppie nel corso degli anni, i due studiosi si sono accorti che il segreto per un amore felice e duraturo sta proprio nell’equilibrio tra atteggiamenti positivi e negativi, purché vi sia una netta prevalenza dei primi rispetto ai secondi. Basandosi su questa formula, sono riusciti a prevedere con una precisione del 90% quali coppie, tra quelle analizzate, sarebbero rimaste insieme e quali no.
Quando il rapporto positivo-negativo durante il conflitto è 1 a 1 o inferiore, il