Vuoi migliorare l’aspetto della tua pelle? Questo è il miglior modo aumentare il collagene senza creme o integratori
L’assunzione del collagene che si perde con l’età passa innanzitutto dall’alimentazione: ecco i cibi da assumere per fare incetta di questa proteina così preziosa
La nostra bellezza passa innanzitutto dalla salute della nostra pelle: un incarnato compatto, liscio, privo di macchie e di cedimenti, è il miglior biglietto da visita che possiamo mostrare agli altri.
Prendersi cura della propria pelle, tuttavia, non si limita all’acquisto di creme e detergenti costosi: è un impegno quotidiano che interessa tanti aspetti della nostra vita – dall’alimentazione al riposo, dall’idratazione alle manipolazioni che noi stessi possiamo mettere in atto.
Quando si parla di bellezza della pelle, poi, non si può non menzionare il collagene, una proteina già presente nel nostro organismo ed essenziale per garantire stabilità e struttura ai muscoli, alle ossa, alle unghie, ai capelli e, appunto, alla pelle.
A cosa serve il collagene
Il collagene è la proteina più abbondante nel nostro organismo (corrisponde a circa il 30% della massa proteica totale). Possiamo pensare ad esso come a una vera e propria “colla” che tiene insieme tendini, legamenti, ossa,
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