Uno studio scopre potenziali svantaggi dell’esercizio fisico intenso che non conoscevamo – Scienze Notizie
L’attività fisica intensa è da sempre considerata uno degli strumenti più potenti per migliorare la nostra salute, ma un nuovo studio del 2023 solleva dubbi su un aspetto poco esplorato: l’esercizio estremamente vigoroso potrebbe indebolire temporaneamente il nostro sistema immunitario. Questo potrebbe rappresentare una preoccupazione per coloro che svolgono lavori fisicamente esigenti, come i soccorritori o gli atleti, ma anche per chi si spinge oltre nei propri allenamenti quotidiani.
Un gruppo di scienziati del Pacific Northwest National Laboratory (PNNL), guidato dal biochimico Ernesto Nakayasu, ha analizzato oltre 4.700 molecole di fluido corporeo post-esercizio prelevate da un gruppo di vigili del fuoco. I risultati, pubblicati nel 2023, suggeriscono che un’attività fisica estremamente intensa potrebbe compromettere temporaneamente il nostro sistema immunitario, rendendoci più vulnerabili a infezioni virali respiratorie.
Un paradosso per chi è in forma
Ironia della sorte, le persone in ottima forma fisica potrebbero essere quelle più a rischio subito dopo un allenamento intenso. In particolare, lo