Tè nero o tè verde? Quale è meglio per te e come massimizzarne i benefici
Per apprezzare al meglio le numerose proprietà benefiche di una tazza di tè, ecco i consigli da seguire e gli errori da non fare
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Con la stagione invernale ormai pienamente avviata, torna la piacevole coccola di una tazza di tè durante il pomeriggio o alla fine di una giornata stressante, per riscaldarsi un po’ e sciogliere le tensioni accumulate.
Che sia nero o verde, il tè è una bevanda dalle mille proprietà benefiche per il nostro organismo – ma attenzione a come consumarla: esistono delle abitudini di consumo che possono massimizzare i benefici e altre che, invece, li annullano.
Gli straordinari benefici del tè
Il tè verde e il tè nero, oltre a differire per il gusto e per il colore della bevanda ottenuta, offrono benefici diversi al nostro organismo e rispondono a esigenze differenti.
Vediamo quali sono i benefici del tè nero, confermati da studi scientifici:
ricco di sostanze antiossidanti (tra cui i flavonoidi), aiuta a prevenire l’invecchiamento cellulare, contrastando l’azione dei radicali liberi la presenza degli antiossidanti è benefica anche
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