Tag results for: yogurt

Il lassi è una bevanda tradizionale indiana a base di yogurt, originaria del Punjab. Per preparare il lassi servono yogurt, acqua e spezie. Si può anche aggiungere a questa ricetta indiana della frutta. Nel lassi originale si aggiunge del cumino o del cardamomo macinato per insaporire la bevanda che in questo caso non risulta dolce...

Lo yogurt greco è un alimento sano e genuino, che si differenzia dal comune yogurt per il sapore più aspro e la consistenza più compatta e densa, perfetta per appagare il senso di fame. Infatti, lo yogurt greco si rende perfetto per chi vuole mantenere la linea e sta seguendo una dieta equilibrata. Perfetto, dunque,...

È incoraggiante che un insieme di ricerche ora suggerisca che abbiamo almeno una linea di difesa, economica e accessibile, contro i danni associati alla plastica nel nostro sistema digestivo: i probiotici. Esistono già prove che questi batteri, presenti negli alimenti fermentati come yogurt, crauti e kimchi, supportano il nostro sistema immunitario e offrono benefici che...

Lo yogurt bianco è un alimento acquistato spesso da chi vuole stare attento alla linea, perché considerato un prodotto sano e leggero – ma è davvero così? Al supermercato troviamo una vasta offerta di yogurt bianchi, molti dei quali sono definiti “Senza zuccheri” o “Senza grassi”, avvalorando l’idea dei consumatori che si tratti di un...

Sicuramente mangiare lo yogurt al mattino è il modo più semplice per inserirlo nella tua alimentazione quotidiana. Lo yogurt può essere parte della colazione, magari accompagnato da avena, noci, frutta fresca e altri cibi prebiotici. Il miglioramento del microbioma intestinale richiede sia probiotici sia prebiotici. I prebiotici sono cibo per i probiotici, e la fibra...