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Ora puoi fare yoga e sport all’alba tra le opere del Louvre: l’iniziativa del museo parigino in vista delle Olimpiadi
Il Louvre di Parigi offre ai suoi visitatori più atletici un’esperienza unica con “Le visite sportive di Mehdi Kerkouche: Correte al Louvre”, un’iniziativa che unisce arte e attività fisica. Dal 24 aprile al 31 maggio 2024, i visitatori avranno la possibilità di scoprire le collezioni del museo in un modo inedito, partecipando a sessioni di...
A 93 anni è una leggenda della piscina con 52 maratone percorse: “grazie al nuoto non ho paura di invecchiare o di morire”
Per John Starbrook l’età è davvero solo un numero. Giunto all’età di 93 anni, infatti, continua a partecipare alle partite di pallanuoto organizzate dalla piscina di Hampton. Qui gareggia anche nel nuoto e si allena per le sue imprese come le traversate. In tutto ha partecipato a 52 maratone, ma è il nuoto ad essere...
Questa squadra di calcio dona maglie vibranti per i tifosi sordi (per vivere tutta l’emozione delle partite)
In un’iniziativa innovativa per migliorare l’accessibilità nello sport, il Newcastle United FC ha presentato una rivoluzionaria maglia per tifosi che vibra in risposta all’intensità della partita. Questa innovazione, lanciata durante la recente Settimana della consapevolezza dei sordi in Inghilterra, è stata progettata per consentire ai tifosi sordi di vivere l’emozione del calcio dal vivo in...
Come iniziare ad allenarti con i pesi se non l’hai mai fatto prima? Gli esercizi per iniziare
Capire come iniziare un allenamento per la forza da principiante può essere difficile, ma ne vale la pena. La moderna scienza dell’esercizio fisico mostra che l’allenamento della forza offre una serie di benefici, come ossa più forti, diminuzione dell’infiammazione, minor rischio di cancro e malattie cardiovascolari, oltre a un sonno migliore, salute mentale e funzione...
Non solo “gomito del tennista”, anche l’anca può far male: cosa ha Sinner e perché ha fatto bene a fermarsi
Articolazioni a dura prova per i tennisti. Si è sempre parlato di “gomito del tennista”, ossia dell’epicondilite, ma in realtà ad essere sotto pressione per chi pratica questo sport, soprattutto agonisticamente, possono essere anche le spalle, le ginocchia e le anche. Ed è proprio un dolore all’anca che ha costretto Jannik Sinner, reduce da strabilianti...
La scienza svela quanti push up dovresti fare per iniziare a vedere i risultati?
Le flessioni o push-up sono un movimento base che può aiutare a rafforzare e tonificare i muscoli della parte superiore del corpo, inclusi petto, spalle e tricipiti. Tuttavia, il numero di push-up che dovresti eseguire per ottenere risultati evidenti può variare in base a diversi fattori, tra cui il livello di forma fisica, gli obiettivi...