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Perché la pioggia ci fa addormentare
La pioggia influisce sul sonno a causa dei cambiamenti nel rilascio di serotonina e melatonina, dell'umidità aumentata e della pressione barometrica. Il suono della pioggia può anche indurre sonnolenza. Scopri di più su come il tempo influisce sul nostro riposo.
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Dopamina: quali sono i sintomi e i segnali di carenza a cui prestare attenzione
Il tuo umore è influenzato da una varietà di fattori, ma forse uno dei più significativi sono i neurotrasmettitori all’interno del cervello. Di questi, la dopamina e la serotonina sono tra i più importanti: lavorano in tandem per supportare una serie di funzioni tra cui la memoria, l’umore e persino la capacità di prestare attenzione....
Carenza vitamina D: 5 segnali di avvertimento che ti manda il corpo al mattino appena sveglio (soprattutto in inverno)
In inverno è molto più probabile andare a corto di vitamina D, paradossalmente la migliore alleata contro i malanni di stagione, come accorgersi che abbiamo una carenza? Quali sono i campanelli di allarme a cui fare attenzione? Le giornate iniziano a farsi fredde e le notti lunghe: è proprio in questo periodo che si ha...
