Tag salute mentale

Il Blue Monday: una sciocchezza pubblicitaria

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Il Blue Monday è una creazione pubblicitaria che viene utilizzata per vendere offerte e sfruttare l'ansia delle persone. Questo articolo smonta l'equazione del Blue Monday e sottolinea l'importanza di affrontare la salute mentale.
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Yogurt e cibi fermentati riducono il rischio di depressione e ansia

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Una serie di ricerche hanno dimostrato che i lattobacilli, batteri presenti negli alimenti fermentati e nello yogurt, possono aiutare a prevenire e alleviare i sintomi della depressione e dell’ansia. I ricercatori della School of Medicine dell’Università della Virginia hanno scoperto questi meccanismi sulla base di ricerche precedenti in cui i topi esposti ai batteri Lactobacillus […]
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OMS: Nuove linee guida per la salute mentale e neurologica

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L'OMS ha annunciato importanti aggiornamenti alle linee guida del suo Programma d'Azione per la Riduzione del Divario nella Salute Mentale (mhGAP), fornendo raccomandazioni per il trattamento e la cura dei disturbi mentali, neurologici e da uso di sostanze.
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Scopri il sorprendente potere dell’acqua gelata nel trattare ansia e stress (il sollievo è immediato)

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Sempre più persone al giorno d’oggi soffrono di ansia e stress. Ritmi lavorativi frenetici, pressione sociale e incertezza per il futuro sono fra i fattori che maggiormente concorrono ad accrescere questi stati, che possono provocare altri disturbi – come insonnia, cefalea, disturbi dell’alimentazione. La sintomatologia legata all’ansia è complessa e ogni persona avverte dei sintomi...