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Vuoi migliorare la tua intelligenza emotiva? Ti spieghiamo come farlo con il “diario delle emozioni”
Abbiamo parlato in molti articoli dell’intelligenza emotiva, e del ruolo che essa svolge nel modo in cui noi affrontiamo le sfide della vita, i problemi e le situazioni difficili. Si tratta di un’abilità che si sviluppa nel tempo, grazie a una combinazione di genetica ed esperienze di vita. e che può essere affinata e migliorata per...
Ezio Bosso e la teoria delle 12 stanze. E voi in quale stanza siete?
C’è una teoria antica che dice che la vita sia composta da dodici stanze. Sono le dodici in cui lasceremo qualcosa di noi, che ci ricorderanno. Dodici sono le stanze che ricorderemo quando passeremo l’ultima. Nessuno può ricordare la prima stanza perché quando nasciamo non vediamo, ma pare che questo accada nell’ultima che raggiungeremo. E...
Ti spiego come scegliere obiettivi “impossibili” può cambiare la tua vita
Quanti di noi, nel corso della vita, si sono sentiti scoraggiati da obiettivi che sembravano troppo ambiziosi, troppo lontani dalla propria portata? Magari da piccoli avevamo sogni ambiziosi e folli – come diventare astronauti, scalare l’Everest o diventare milionari – ma con il tempo questi sogni si siano ridimensionati a mano a mano che siamo...
Si può diventare più intelligenti? Le strategie delle neuroscienze per migliorare il proprio QI
L’intelligenza è un insieme di capacità psichiche e mentali che, attraverso processi cognitivi come l’apprendimento, la riflessione e la comprensione, permettono di elaborare concetti e significati. Queste abilità consentono di organizzare il comportamento sia a livello di idee sia di attività pratica, per risolvere problemi e raggiungere obiettivi. Essere dotati di un’intelligenza completa significa poter...
Come affrontavano i “mali della mente” gli antichi greci e romani? Alcune “terapie” sono valide ancora oggi
Ai nostri giorni siamo abituati a parlare di salute mentale ogni giorno: secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, circa un miliardo di persone affronta problemi di salute mentale e più di 280 milioni soffrono di depressione. Ma ci siamo mai chiesti come si gestivano questi disturbi nell’antichità? Senza psicoterapeuti o farmaci, come gestivano i problemi della...
Cosa ti rende più o meno simpatico? La risposta è nel tuo volto
Ci sono persone che fanno più simpatia, altre che invece ci appaiono meno simpatiche, ma perché? Secondo gli scienziati, a decidere cosa ci renda più o meno simpatici è l’espressività del nostro volto. Simpatia, cosa significa Partiamo con il dire che “simpatia” deriva dal greco sympatheia che significa provare insieme un’emozione, una persona ci sta...
