Tag results for: Nutrizione

Abbiamo avuto tutti quella settimana in cui ci siamo lasciati andare e non abbiamo seguito la dieta, magari prediligendo cibo spazzatura da fast food e concedendoci dolci. A quanto pare, dovremmo prestare maggiore attenzione a errori come questo perché anche una breve abbuffata di cibo spazzatura può avere effetti duraturi. Un nuovo studio pubblicato su...

Il mondo delle creme al pistacchio nasconde una tavolozza di sfumature che raccontano storie di qualità, ingredienti e tradizioni. Passeggiando tra gli scaffali di negozi specializzati o visitando una fiera gastronomica, si può osservare come questo prodotto si presenti in una sorprendente varietà di tonalità: dal verde brillante al beige, fino alle eleganti nuance dorate....

Gli zuccheri raffinati e aggiunti si trovano in quasi tutti gli alimenti trasformati, anche in alcuni etichettati come “naturali”. Ciò rende la scelta di cibi integrali più importante che mai quando si tratta di salute. Lo zucchero può esaurire alcuni nutrienti dal corpo, come magnesio, potassio e altre vitamine e minerali essenziali che portano effettivamente...

Il mangostano è una pianta sempreverde tropicale e il suo frutto si riconosce dalla buccia viola e la polpa carnosa. Originaria delle foreste pluviali del Sud-Est asiatico, in particolare diffusa in India, Myanmar, Sri Lanka e Thailandia. È noto da secoli nelle culture locali, non solo per il suo gusto squisito e dolcemente esotico, ma...

La colazione è probabilmente il pasto più dimenticato e sottovalutato della giornata. Spesso si va di fretta, non si ha tempo da dedicare a preparare qualcosa di sano e gustoso e si ricorre così a cibi confezionati, a una semplice tazza di caffè o, peggio ancora, ci si dimentica completamente che sarebbe necessario mangiare qualcosa...

Grazie alla diffusione della nutrizione online, oggi è possibile ricevere supporto personalizzato da professionisti senza doversi recare fisicamente in studio. Consulenze digitali, app per il monitoraggio alimentare e piani nutrizionali su misura stanno rivoluzionando il modo di gestire l’alimentazione, rendendo più semplice e accessibile il percorso verso uno stile di vita sano. Adottare un’alimentazione equilibrata...