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Un’alimentazione varia e ricca di vegetali, è noto, è salutare per il benessere dell’organismo. L’eccessivo consumo di carne – specialmente carne rossa – comporta rischi di malattie croniche e cardiovascolari. Questo perché la dieta plasma il microbioma intestinale. Allo stesso tempo, escludere determinati cibi come i latticini o derivati animali non è necessariamente una soluzione...

Scoperte sull'energia cerebrale umana e l'adattamento del microbioma intestinale. Esperimenti su topi 'senza germi' con microbiomi umani e primati.

La frequenza delle evacuazioni intestinali emerge come un indicatore cruciale per la salute a lungo termine, secondo uno studio dell’Istituto di Biologia dei Sistemi (ISB) che ha coinvolto 1.400 adulti negli USA. Pubblicato su Cell Reports Medicine, lo studio evidenzia come sia la stitichezza cronica che la diarrea frequente possano compromettere il benessere generale, influenzando organi vitali come reni e fegato. I ricercatori hanno identificato fattori come età, sesso e indice di massa corporea (BMI) che influenzano la regolarità intestinale. Per migliorare la salute dell’intestino, vengono consigliate strategie quali un aumento del consumo di frutta e verdura, una corretta idratazione e l’attività fisica regolare. In caso di problemi persistenti, è consigliabile consultare uno specialista gastroenterologo.

Giocare all’aperto e sporcarsi nella terra può davvero rafforzare il sistema immunitario dei bambini. Numerosi studi dimostrano che l’esposizione precoce a una varietà di microbi, come quelli presenti nel terreno, aiuta il corpo a distinguere tra sostanze dannose e innocue, riducendo il rischio di allergie e malattie autoimmuni.

La dieta intermittente porta a significativi cambiamenti nel cervello e nell'intestino, favorendo la perdita di peso e la salute.

Henry, coccodrillo di 123 anni, record di longevità, con 10.000 discendenti. Origini, habitat, ipotesi sulla longevità e microbioma intestinale.