Tag results for: malattie cardiovascolari

Uno studio su adulti americani mostra che un'alta percentuale di proteine vegetali rispetto a quelle animali riduce il rischio di malattie cardiache. Il rapporto ideale proteico vegetale-animale è fondamentale per la salute del cuore.

La forma fisica supera il BMI nel predire il rischio di mortalità cardiovascolare. L'attività fisica è cruciale per la salute generale.

Non sempre ce ne rendiamo conto, ma oramai i cibi ultraprocessati costituiscono una parte consistente della nostra alimentazione. Dai cereali zuccherati per la colazione agli hot dog, dalle bibite zuccherate agli yogurt aromatizzati, solo negli Stati Uniti questi alimenti rappresentano il 73% del cibo disponibile. Ma non tutti gli ultraprocessati sono uguali e una nuova...

Aumentare i passi giornalieri riduce i rischi di malattie e mortalità, anche per chi ha uno stile di vita sedentario. Anche solo 4.000 passi al giorno possono fare la differenza.

La solitudine non è solo dannosa per la salute mentale, poiché aumenta il rischio di ictus del 56%, secondo la ricerca. Infatti, le persone di mezza età che riferivano sentimenti di isolamento avevano una probabilità significativamente maggiore di avere un ictus nel decennio successivo. Secondo lo studio dell’Università di Harvard, coloro che hanno vissuto la solitudine...

I broccoli sono un super food e molto è stato detto sui vantaggi di aggiungerli alla propria dieta. Questa verdura verde, tra le più nutrienti al mondo, contiene una quantità sufficiente di ferro, calcio, potassio, vitamine A, C, K e altro per soddisfare le nostre esigenze nutrizionali quotidiane. Ma sapevi che può essere ottimo anche...