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Come la lettura migliora il benessere psicologico (grazie alle “relazioni parasociali”)
La lettura è da sempre considerata un toccasana per la mente. Oltre a essere un’attività ricreativa, leggere aiuta a ridurre lo stress, migliorare la concentrazione e stimolare la creatività. Ma i benefici non si fermano qui. Secondo uno studio psicologico recentemente pubblicato, la lettura può favorire il benessere mentale grazie a un fenomeno chiamato “relazione...
Non perdiamo questo spettacolo, torna il “bacio” Luna-Saturno, e sarà circondato di stelle cadenti
Tutti pronti il 10 novembre per ammirare il “bacio” Luna-Saturno. L’evento, non rarissimo ma sempre spettacolare, sarà stavolta circondato di ben due sciami di stelle cadenti, le Tauridi nord e le Andromedidi, entrambi al picco appena due sere dopo, il 12 novembre. Lo show potrebbe visto anche essere a occhio nudo, ma per apprezzare meglio...
Tra poche ore alziamo gli occhi al cielo verso le stelle cadenti, prepariamo i desideri!
Tra poche ore alziamo gli occhi al cielo: nella notte in cui ricordiamo i nostri cari defunti potremmo infatti esprimere qualche desiderio al passaggio delle Tauridi sud, splendide stelle cadenti che raggiungeranno il picco nella tarda serata tra il 2 e il 3 novembre. Come spiega l’UAI, le Tauridi sono corrente meteorica molto complessa, originata...
Intelligenza Emotiva: 7 libri che ti aiuteranno a capire te stesso e gli altri
L’intelligenza emotiva (EQ) è la capacità di riconoscere, comprendere e gestire le emozioni, sia proprie che altrui. Misurare il proprio EQ può offrire spunti preziosi su come affrontiamo lo stress, le relazioni interpersonali e le sfide professionali. Sebbene il quoziente intellettivo (QI) sia spesso considerato determinante per il successo accademico e lavorativo, non rappresenta l’unico...
Questa è la migliore cura per i postumi di una sbornia secondo la scienza (ed è gratuita)
Una notte di divertimento si trasforma in una mattinata di rimpianti, con tanto di mal di testa martellante, nausea e stanchezza. Sebbene esistano molte presunte “cure” per i postumi di una sbornia, un recente studio suggerisce che l’esercizio fisico regolare potrebbe essere la chiave per alleviare queste terribili mattine. I postumi di una sbornia sono...
Pumpkin Spice Latte: la ricetta tradizionale e la versione vegan con latte d’avena
Con l’arrivo dell’autunno, il richiamo delle bevande calde e aromatiche si fa irresistibile, ed il Pumpkin Spice Latte si conferma protagonista indiscusso della stagione. Con una base di latte, zucca e spezie, questa tipica bevanda americana rappresenta una sorta di rituale autunnale, che ben si sposa con la festa di Halloween: in questo articolo impareremo a...
