Tag results for: depressione
Se ti senti triste o avvilito con l’arrivo dell’inverno, potrebbe essere per questo motivo
Il passaggio da una stagione a quella successiva è, per molte persone, un momento traumatico. Il repentino innalzamento o abbassamento delle temperature, l’arrivo del maltempo o al contrario delle belle giornate dopo tanti mesi di pioggia e umidita, infine il cambiamento nelle ore di buio e di luce vissute ogni giorno: tutto questo può generare...
Depressione: il test di 8 minuti per scoprire se svilupperai i sintomi nell’arco di 24 mesi
L’Università di Ferrara in collaborazione con gli atenei di Bologna, New York e Stoccolma, ha ideato uno strumento che in soli otto minuti è in grado di rilevare se una persona è a rischio di depressione. Lo strumento prende il nome di Manto e si tratterebbe di un vero e proprio test o sondaggio, con...
Se pensi che hai bisogno di zucchero e cose dolci per migliorare l’umore, dovresti leggere questo studio (soprattutto se sei uomo)
Lo zucchero e cibi dolci ti migliorano l’umore? Forse nell’immediato rientrando in quelli che vengono definiti comfort food, ma alla lunga causerebbero, al contrario, ansia, strees e addirittura depressione. I ricercatori dell’Institute of Epidemiology and Health Care dell’University College London (UCL) hanno esaminato lo zucchero nella dieta e i comuni problemi di salute mentale, analizzando...
Chi usa i social media è più incline alla depressione
Secondo uno studio del 2022 pubblicato nel Journal of Affective Disorders Reports, l’uso dei social media è stato fortemente associato allo sviluppo della depressione. La…
Ti senti giù? Ascolta il canto degli uccelli: migliora umore e salute mentale per almeno 8 ore
Vivere a stretto contatto con la natura consente all’essere umano di stabilire un equilibrio tra benessere fisico e mentale. Un’ulteriore conferma arriva anche un recentissimo studio condotto dal King’s College di Londra: vedere gli uccelli o ascoltarne il loro dolce canto può contribuire a migliorare lo stato di salute mentale e l’effetto benefico durerebbe almeno...
Non solo depressione: cos’è il people pleasing e quali sono i segnali che dovresti considerare
Il people pleasing è un disturbo molto diffuso che, generalmente, va oltre il semplice essere gentili. Implica il modificare o alterare parole e comportamenti per il bene dei sentimenti o delle reazioni di un’altra persona. Un people-pleaser è una persona che mette i bisogni degli altri davanti ai propri. Questo tipo di persona è molto...
