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Il sindaco non riesce a dimagrire: i cittadini camminano con lui ogni settimana (immersi nei filari)
Luciano Fregonese, sindaco di Valdobbiadene da dieci anni, ha visto il suo peso aumentare di 40 chili durante il suo mandato. Nonostante questo, i cittadini del piccolo comune nel Trevigiano, con una popolazione di poco più di 9.000 persone, hanno rinnovato la loro fiducia in lui nelle ultime elezioni, a patto che si impegni a...
Ho camminato 10.000 passi al giorno per un mese come consigliano tutti e questo è quello che è successo
Fare 10.000 passi al giorno è stato per molto tempo considerato un buon obiettivo a cui mirare per mantenersi più in forma e più sani. Numerosi studi sulla salute condotti negli ultimi decenni hanno scoperto che camminare di più nella routine quotidiana è un modo per ridurre la probabilità di sviluppare una serie di malattie...
Camminare a piedi nudi fa bene?
Pro e contro di un’abitudine sempre meno comune. Camminare a piedi nudi è un’abitudine che può sembrare insolita nel mondo moderno, ma che presenta numerosi benefici per la salute fisica e mentale. Scopriamo insieme i vantaggi e le precauzioni da prendere quando si decide di abbandonare le scarpe. Benefici Fisici del Camminare a Piedi Nudi […]
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Hai mai camminato all’indietro? Ti spiego tutti i benefici di questa pratica (non solo a livello fisico)
La pratica del camminare all’indietro, una volta considerata poco più di un passatempo eccentrico nel 19° secolo, oggi sta diventato sempre più popolare. Si tratta infatti di una pratica con benefici significativi per la salute e il cervello, come dimostrato dalla ricerca moderna. Studi recenti hanno evidenziato che questa attività insolita può portare diversi vantaggi,...
Alessandro Bellière a 90 anni sta camminando per oltre 2mila km (e ha già in programma la prossima impresa)
Alessandro Bellière, un uomo di 90 anni originario di Parma ma trapiantato a Bologna, continua a dimostrare con le sue imprese che l’età è solo un numero. Per celebrare il suo compleanno, ha deciso di affrontare la sfida “I novanta castelli del Nord Italia”, un percorso di camminata lungo oltre 2.000 chilometri attraverso nove regioni...
Se fai una vita sedentaria, ecco il numero ottimale di passi giornalieri che dovresti fare per compensare
Lo stile di vita sedentario è sempre più comune, e sappiamo che è collegato a maggiori probabilità di morte per malattie cardiovascolari (CVD), a un maggiore rischio di cancro e diabete e a una durata di vita più breve. Ma fino ad ora non era chiaro se le persone altamente sedentarie potessero essere in grado...
