Se hai più di uno tra questi 7 sintomi forse hai bisogno di un detox digitale
La dipendenza dalla tecnologia è subdola e difficile da identificare: ecco i segnali spia di un problema da non sottovalutare
Viviamo costantemente connessi, grazie ai nostri dispositivi digitali che ci permettono di essere sempre reperibili, sia dai colleghi che dagli amici, e al contempo di avere accesso illimitato a notizie, contenuti audiovisivi, giochi, messaggi, social network e molto altro.
In questo contesto, in cui sbloccare lo schermo dello smartphone e ritrovarsi immediatamente risucchiati in un universo digitale fatto apposta per creare dipendenza è facilissimo, trovare una giusta misura nell’utilizzo di questi dispositivi è complicato.
Ecco che un po’ tutti noi, in varia misura, cadiamo nella trappola seducente della dipendenza dalla tecnologia, e ci sentiamo incapaci di vivere anche solo qualche ora senza avere il nostro smartphone o il nostro PC a portata di mano.
Non sorprende che una delle ricerche più frequenti su Google sia quella relativa ai benefici della disintossicazione dai social media e dal telefono – oltre che a come mettere in pratica un digital detox.
Ricordiamo che smartphone, tablet e computer innescano nel
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