Uno studio europeo svela come dimagrire in modo naturale, senza farmaci o interventi, allunghi la vita e riduca le malattie: basta una perdita del 6,5% del peso corporeo
8 Giugno 2025
@Pixabay
In un mondo in cui dimagrire sembra spesso sinonimo di diete drastiche, farmaci costosi o interventi chirurgici, arriva uno studio che cambia la prospettiva. Perdere appena 5 chili dopo i 40 anni – senza ricorrere a scorciatoie – può davvero allungare la vita e proteggerci da gravi malattie croniche. A dirlo è una ricerca pubblicata sulla rivista JAMA Network Open, realizzata da un gruppo di scienziati di Finlandia e Regno Unito.
Lo studio ha seguito per oltre tre decenni più di 23.000 persone tra i 30 e i 50 anni, analizzando l’effetto della perdita di peso sul lungo periodo. I risultati sono chiari: anche una riduzione minima del peso corporeo, intorno al 6,5%, ottenuta con cambiamenti nello stile di vita e non con farmaci o chirurgia, si traduce in
