Scarso esercizio fisico e posture errate: cosa possono causare?
Una vita sedentaria e poco attiva può trasformarsi in un vero problema per le persone. L’aumento di peso, le problematiche motorie e i dolori che iniziano a comparire e a coinvolgere testa, articolazioni e funzionalità metaboliche possono diventare insopportabili.
Una bella storia
Per esempio uno dei problemi più ricorrenti di chi vive una vita poco attiva è quello del mal di testa da cervicale che non passa e che si ripercuote negativamente sulle relazioni, sul lavoro o sullo studio.
Una vita troppo sedentaria è dannosa
Al giorno d’oggi viviamo in una società che da un lato tende a farci sentire “colpevoli” della nostra forma fisica mentre, dall’altro, offre qualsivoglia soluzione per faticare meno e mangiare male. Ci riferiamo a tutto il cibo pronto da mangiare, quello contenente elevate quantità di zuccheri e grassi, così come ascensori o qualsivoglia invenzione per ridurre i carichi fisici di lavoro. Ebbene una vita sedentaria, per quanto sia più semplice da seguire, è davvero molto rischiosa.
Le patologie derivanti dal sovrappeso e dalla vita sedentaria, oggi, sono note come “malattie del benessere”, ovvero
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