Rotolo di patate light: con prosciutto e scamorza, solo 200 calorie a porzione

Date:

Rotolo di patate light: con prosciutto e scamorza, solo 200 calorie a porzione

Questo rotolo di patate è uno di quei piatti che fanno felici tutti, anche chi è a dieta. Sì, perché nonostante sia filante, saporito e goloso, è davvero leggero e sazia con gusto. Io lo preparo spesso: a volte come piatto unico, con accanto un’insalata fresca, altre volte lo servo a fettine come antipasto sfizioso, e ogni volta sparisce in un attimo.

Pubblicità

La mia versione preferita? Quella con prosciutto cotto e scamorza affumicata. I due ingredienti si fondono in un abbraccio perfetto, cremoso e saporito, che conquista al primo morso.

Ma è un’ottima base anche per giocare con altre combinazioni: speck e brie, prosciutto crudo e mozzarella, oppure formaggio spalmabile light che evita anche la seconda cottura. Insomma, è una ricetta che si adatta al gusto e alla fantasia di chi la prepara.

Pubblicità

Ingredienti (per 6 persone)

  • 550 g di patate
  • 60 g di parmigiano grattugiato
  • 2 uova
  • 150 g di prosciutto cotto
  • ━ more like this

    Chelsea americano – Gestione vulcanica, ma Xabi può essere finalmente l’uomo giusto

    Il nuovo Chelsea americano è diametralmente differente da quello del ventennio targato Abramovich. Col patron russo, vincere al presente era all'ordine del giorno. Adesso...

    Frusinate – Spacciava anche dai ‘domiciliari’: in casa aveva una base di smercio con 2 kg di droga, giovane arrestato

    A finire in manette è stato un ragazzo di 23 anni di Sgurgola, nella zona dei Monti Lepini, che era già agli arresti domiciliare

    Internazionali – Non solo Re Sinner, anche Bolelli e Vavassori meritano copertine

    Roma si congeda dalla notte tennisticamente più emozionante. Il ricordi di Re Sinner che finalmente trionfante agli Internazionali viene premiato da Mattarella e Panatta...

    Il viale del tramonto può aspettare – Redenzione José, è fatta: Mourinho torna al Real Madrid

    Adesso sì, adesso è veramente fatta. La redenzione massima, il treno più importante: uno dei migliori di sempre, per la migliore dei sempre. Può...

    Aggredito fuori da una discoteca a Perugia: 32enne in prognosi riservata

    PERUGIA - È ricoverato in prognosi riservata all’ospedale di Perugia il 32enne picchiato all’esterno di una discoteca dell’area perugina poco prima dell’alba di domenica...

    LEAVE A REPLY

    Please enter your comment!
    Please enter your name here