Rientro faticoso? Forse pianificare la tua prossima vacanza ti può fare bene (o no?)
Con l’estate che volge al termine e le vacanze che diventano un ricordo lontano, molti di noi si ritrovano a fare i conti con la ripresa delle attività quotidiane. Il ritorno alla routine lavorativa o agli studi può spesso sembrare opprimente, con il piacevole relax delle ferie che svanisce troppo in fretta. Per molte persone,...
Per contrastare la tristezza che sopraggiunge alla fine delle vacanze, una soluzione potrebbe essere pensare alla prossima destinazione (ma attenzione!)
@Canva
Con l’estate che volge al termine e le vacanze che diventano un ricordo lontano, molti di noi si ritrovano a fare i conti con la ripresa delle attività quotidiane.
Il ritorno alla routine lavorativa o agli studi può spesso sembrare opprimente, con il piacevole relax delle ferie che svanisce troppo in fretta.
Per molte persone, questo passaggio non è solo faticoso, ma può addirittura scatenare sentimenti di tristezza, ansia e stress, spesso etichettati come post-vacation blues o “sindrome da rientro”.
Ma c’è una strategia che potrebbe aiutare a rendere questo momento più sopportabile: iniziare a pianificare la prossima vacanza. Vediamo insieme come e perché questo potrebbe fare bene alla nostra salute mentale.
Perché il rientro dalle vacanze è così difficile?
Il rientro dopo le vacanze può essere particolarmente arduo per
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