Questo semplice esercizio di 5 minuti può dare un potente impulso alla capacità di lettura (non solo dei bambini)

Radicarsi nel momento presente attraverso la mindfulness è il modo migliore per immergerci nella lettura di un testo e comprenderlo

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Avviare i bambini alla lettura è complesso, soprattutto nel mondo frenetico e ipertecnologico di oggi, dove la lentezza sembra essere diventata un lusso e i mille stimoli che provengono dall’esterno rubano ogni briciolo della nostra attenzione.

Se leggere è sempre stata considerata un’attività noiosa da molti bambini e adolescenti, tablet, smartphone e videogiochi di oggi non fanno altro che aumentare il divario fra loro e i libri.

Ma come possiamo fare in modo che i nostri figli si avvicinino gradualmente alla lettura, imparando ad apprezzare questa attività e i suoi benefici su corpo e mente?

Un nuovo studio condotto dai ricercatori della Cornell University e della Syracuse University ha svelato un “aiuto” che può migliorare notevolmente le capacità di attenzione e di lettura dei giovani lettori: la meditazione mindfulness.

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Lo studio

Secondo i ricercatori americani, i bambini che

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