Nei prossimi mesi sarà piena estate ma già da ora troviamo tantissimi tipi di frutta al supermercato, tipici della bella stagione come: fragole, banane, ciliegie, albicocche e tanti altri. Uno di questi è tra i più consumati e desiderati, ma in molti non sanno che è il più dannoso per il nostro organismo. Questo frutto, amato da tutti, è il più contaminato. Scopriamo qual è.
La frutta è un ottimo alleato per il nostro organismo, ci aiuta ad assumere molte vitamine per poter rinforzare le nostre difese immunitarie. E questo ci garantisce una copertura durante quei periodi dove il nostro corpo più risultare più fragile. Ma non solo la frutta, anche la verdura ricopre un ruolo importante nella nostra alimentazione, ed anche quest’ultima va consumata regolarmente.
La fibra alimentare contenuta nella frutta e nella verdura ha un’energia calorica bassissima (circa 1,5 kcal/gr). La sua principale funzione è la regolazione di diverse funzioni fisiologiche nell’organismo, come il transito intestinale, di certo non meno importante di altre funzioni del nostro corpo.
Poi il conferimento di un senso di sazietà, facendoci limitare il consumo di cibo
