Questa è la migliore posizione per dormire se l’indigestione ti tiene sveglio la notte
Secondo una recente ricerca la posizione in cui dormiamo di notte può influire sulla nostra digestione e aumentare i sintomi di reflusso e i problemi digestivi, soprattutto dopo un pasto abbondante
@fizkes/123rf
Soffri di indigestione dopo esserti abbuffato degli avanzi delle vacanze?
Problemi digestivi o gastrointestinali – come indigestione, diarrea, stitichezza, gas, bruciore di stomaco e reflusso acido – sono comuni durante le vacanze.
Ma la buona notizia è che, dormire sul lato sinistro può ridurre notevolmente il reflusso, secondo la Canadian Society of Intestinal Research.
Le festività natalizie sconvolgono la routine, grazie ai viaggi, ai programmi fitti di impegni e alle giornate più brevi. Ciò può confondere l’intestino e portare a sintomi digestivi, in particolare cambiamenti nella motilità intestinale.
@Canadian Society of Intestinal Research
La malattia da reflusso gastroesofageo (GERD) si verifica quando il contenuto dello stomaco rifluisce nell’esofago (l’organo che trasporta il cibo dalla bocca allo stomaco) – il flusso all’indietro di acido è chiamato
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