Pratica ogni giorno queste 5 sane abitudini per una vita più felice (a partire da oggi)

La felicità non è un momento effimero, ma un viaggio fatto di tanti piccoli passi: ecco qualche abitudine per iniziare a essere più felici a partire da oggi

@Canva

Tutti noi vogliamo essere felici, e ogni giorno ci muoviamo come assetati nel deserto alla disperata ricerca dell’oasi che ci porterà quell’attimo (effimero!) di felicità.

Quasi tutti, però, dimenticano una regola essenziale: la felicità è adesso, nel presente, esattamente dove siamo ora e con ciò che abbiamo – poco o tanto che sia.

Quante volte ci siamo detti: “Sarò felice quando…”, riservando la nostra felicità al lavoro dei sogni, alla relazione perfetta, al raggiungimento della forma fisica desiderata, alla stabilità economica.

Questo tipo di felicità è detta transitoria, e consiste in quell’attimo di piacere che deriva dall’ottenimento di un qualcosa tanto a lungo desiderato, ma che svanisce dopo poco.

Anziché concentrarci su quello che potrebbe arrivare in futuro e che potrebbe garantirci un fugace momento di felicità, dovremmo investire le nostre energie nella ricerca della felicità sostenibile, in grado di darci gioia nel lungo periodo.

Felicità sostenibile

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