I piedi freddi allungano il tempo per addormentarsi fino a 25 minuti. Pediluvio serale ed altri rimedi naturali per riscaldare le estremità e dormire meglio, confermati dalla ricerca scientifica.
25 Ottobre 2025
Chi non ha mai provato la frustrazione di girarsi nel letto con i piedi gelati, incapace di prendere sonno? Un problema apparentemente banale che nasconde dei meccanismi fisiologici complessi, ora confermati a livello scientifico. I ricercatori del Netherlands Institute for Neuroscience hanno dimostrato che la privazione del sonno crea una dissociazione nella termoregolazione corporea, con una perdita di calore accentuata dai piedi e una conservazione di calore dalle mani.
La scienza dietro i piedi freddi
Uno studio pubblicato dall’Ospedale Universitario di Basilea è rivelatore: il tempo medio per addormentarsi con i piedi caldi è di dieci minuti, che sale a 25 minuti per i soggetti con i piedi freddi. La differenza risiede nella circolazione sanguigna periferica che influenza le sostanze messaggere responsabili del sonno.
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