Mantenere la salute cerebrale: l’importanza degli allenamenti cognitivi – Scienze Notizie
Secondo recenti statistiche, circa 2,3 milioni di adulti negli Stati Uniti di età superiore ai 65 anni – corrispondenti al 4% della popolazione – sono stati diagnosticati con demenza. Tuttavia, è importante sottolineare che con l’avanzare dell’età è normale sperimentare un certo declino cognitivo. Molti di noi, per paura di questo declino o per notare cali nella cognizione in periodi di stress, potrebbero desiderare un ulteriore stimolo cognitivo.
La ricerca ha dimostrato che è possibile apportare cambiamenti durante l’età adulta che possono contribuire a prevenire o ritardare il declino cognitivo e persino ridurre il rischio di demenza. Oltre a smettere di fumare e gestire correttamente la pressione sanguigna, molte persone stanno esplorando l’uso di giochi di allenamento cerebrale per ottimizzare le capacità cognitive a tutte le età.
Tuttavia, le affermazioni dei produttori di app e giochi di allenamento cerebrale riguardo ai benefici, che vanno dal contrastare il declino cognitivo al migliorare il QI, sono ancora oggetto di dibattito a