L’afa ti fa impazzire? Quel dolore pulsante alla nuca, che sale insieme alla temperatura, sembra non dar tregua? Purtroppo è un problema molto comune: ti ritrovi nel bel mezzo dell’estate e il mal di testa insiste, ostinato. Ho incontrato tante persone che mi raccontano: “Quando arriva il caldo, mi viene da perdere il controllo”.
Ecco allora un rimedio della nonna che, a prima vista, può sembrare semplice. La buona notizia è che alle sue spalle c’è una solida base scientifica. Continua a leggere: ti sorprenderà.
Capire il problema
Quando la colonnina di mercurio si alza e l’umidità tocca livelli altissimi, il corpo fatica a regolare la temperatura. Si avverte affaticamento, irritabilità e – puntuale – il mal di testa. Colpa della dilatazione dei vasi sanguigni e della disidratazione che peggiora l’equilibrio elettrolitico. È un meccanismo chiaro: se perdi liquidi, il cervello «si restringe» leggermente e trasmette la sensazione di dolore.
Quella che vedremo tra poco non è un’intuizione da vecchia saggia. Diverse pubblicazioni mediche descrivono proprio questo schema: disidratazione, alterazione dei sali minerali, vasodilatazione e… voilà, cefalea da caldo. Vediamo