Passeggiare tra gli alberi rafforza il nostro sistema immunitario: può aumentare il numero e l’attività delle cellule natural killer (NK) che combattono virus e cellule tumorali
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Passeggiare tra gli alberi, respirare a pieni polmoni l’aria fresca del bosco e ascoltare il canto degli uccelli non è solo un piacere per i sensi, ma potrebbe anche rafforzare il nostro sistema immunitario. Uno studio condotto a Taiwan ha infatti scoperto che vivere o trascorrere del tempo in un ambiente forestale può aumentare il numero e l’attività delle cellule natural killer (NK), fondamentali per combattere virus e cellule tumorali.
I ricercatori hanno analizzato due gruppi di persone: da un lato, 90 lavoratori forestali che trascorrevano gran parte del loro tempo immersi nella natura; dall’altro, 110 impiegati urbani che vivevano e lavoravano a Taipei, una grande città. Il risultato? Le persone che vivevano a contatto con il verde avevano una percentuale significativamente più alta di cellule NK nel sangue rispetto a chi viveva in città.
Dopo cinque giorni nel verde, i livelli di cellule NK erano quasi raddoppiati
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