Finite le feste, probabilmente ci ritroviamo non solo con qualche chiletto in più, ma anche con viso, pelle e capelli spenti e sciupati dagli eccessi.
I cibi grassi e zuccherini possono lasciare il segno
Quando mangiamo (e beviamo) in maniera sregolata infatti, non forniamo i corretti nutrienti al nostro corpo, e questo si ripercuote sulla salute e l’aspetto di pelle e capelli. Troppe pietanze ricche di grassi e zuccheri possono favorire l’aumento della produzione sebacea, che traduce in pelle impura e capelli grassi.
Il consumo di alcol e magari anche di tabacco poi, oltre ad appesantire il fegato, possono procurare disidratazione e grigiore. Nemmeno fare le ore piccole giova al nostro aspetto -causando occhiaie e gonfiore del viso.
Sgarrare è umano (e quasi doveroso). E rimediare si può
Non dovremmo però sentirci in colpa: è normale sgarrare sotto le feste. You only live once, dicono. Per di più, seguendo i nostri consigli, potrete recuperare purezza, luminosità ed equilibrio in men che non si dica.
Ora che le feste sono finite, possiamo disintossicarci, nutrirci correttamente, e rigenerarci, e questo non si applica solo alla dieta alimentare, ma