Nei nostri articoli parliamo spesso di intelligenza emotiva e dei benefici che possiamo apportare alla nostra vita se iniziamo ad “allenarla” cambiando un po’ le nostre abitudini e le nostre pratiche quotidiane.
L’intelligenza emotiva non è altro che la capacità di riconoscere le emozioni, che si agitano nel nostro animo o che coinvolgono persono vicine a noi, e di gestire tali emozioni in modo efficiente, senza lasciare loro il controllo della nostra esistenza.
Se siamo sempre preda dell’emotività, delle pulsioni, non saremo in grado di prendere decisioni razionali, perseguire obiettivi di studio o di lavoro, conquistare traguardi…saremmo come burattini nelle mani di forze più potenti di noi.
Al contrario, chi ha un’intelligenza emotiva molto sviluppata, riesce a dominare meglio le emozioni e a non cadere vittima di esse, mantenendo così un maggior controllo sulla direzione delle proprie azioni.
Come abbiamo detto, l’intelligenza emotiva non è (solo) una capacità innata, ma anche un’abilità che può essere coltivata e migliorata nel tempo.
In questo articolo vogliamo condividere alcune frasi che le persone con alta intelligenza emotiva dicono più spesso, e che possiamo
