Il tennis può aggiungere quasi 10 anni alla tua vita (ma la maggior parte delle persone lo ignora)
L’attività fisica regolare è ampiamente riconosciuta dalla comunità scientifica come uno dei pilastri fondamentali per vivere più a lungo e in buona salute. Uno studio del 2012 ha evidenziato una riduzione della mortalità generale tra il 30% e il 35% nelle persone attive rispetto a quelle sedentarie. Tuttavia, non tutte le forme di esercizio sembrano...
Uno studio danese rivela che il tennis può aumentare l’aspettativa di vita di quasi 10 anni: a confronto con altri sport, offre benefici unici per la salute fisica, mentale e sociale, anche in età avanzata
10 Luglio 2025
@Pixabay
L’attività fisica regolare è ampiamente riconosciuta dalla comunità scientifica come uno dei pilastri fondamentali per vivere più a lungo e in buona salute. Uno studio del 2012 ha evidenziato una riduzione della mortalità generale tra il 30% e il 35% nelle persone attive rispetto a quelle sedentarie. Tuttavia, non tutte le forme di esercizio sembrano offrire gli stessi vantaggi in termini di longevità. Sorprendentemente, il tennis emerge come lo sport più efficace per allungare la vita.
Una crescente mole di ricerche evidenzia che il tennis, oltre a essere dinamico e stimolante, è uno strumento potentissimo per contrastare le malattie, migliorare il benessere fisico e mentale, e promuovere relazioni sociali significative. Persone che giocano regolarmente, anche per decenni,
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