Il segreto per la felicità? Avere due persone fidate nella propria vita
Secondo lo psichiatra Robert Waldinger, per essere felici bisogna circondarsi di almeno due persone fidate a cui ci si può rivolgere in momenti di bisogno
@Phil Nguyen/Pexels
Il segreto per la felicità, secondo lo psichiatra americano Robert Waldinger dell’Università di Harvard, emerge da uno studio sul legame tra felicità e relazioni personali. I risultati rivelano che, in un mondo sempre più veloce e interconnesso, la chiave per la felicità risiede nel mantenere almeno due persone fidate nella propria vita, a cui ci si può rivolgere in momenti di bisogno.
Waldinger ha sottolineato l’importanza di condividere sia momenti di forte stress che piccoli problemi e preoccupazioni con altre persone. Questa interazione sociale aiuta mente e corpo a ritrovare l’equilibrio emotivo. La solitudine, al contrario, può aumentare il livello di stress e influire negativamente sulla salute generale, ostacolando la ricerca della felicità.
Espandere la propria cerchia sociale e coltivare amicizie è fondamentale
Lo studio evidenzia che le relazioni interpersonali sono fondamentali per una vita completa e per il benessere emotivo. Waldinger ha spiegato che, in un mondo in cui
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