Ecco quanto dovrebbe durare un pasto per essere digerito correttamente

A causa della vita frenetica, ci capita spesso di trovarci a consumare pasti in modo veloce e frenetico. Ma questo ci permette di digerire correttamente? Vediamo insieme quanto deve durare un pasto per essere digerito correttamente.

I pasti veloci

Ci troviamo al lavoro, abbiamo solo mezz’ora per la pausa pranzo. Ci rechiamo alla zona apposita o andiamo in qualche locale vicino al nostro posto di lavoro. Finché ordiniamo e iniziamo a mangiare, il tempo rimasto si riduce. Quindi ingurgitiamo in gran fretta il nostro pasto e torniamo al lavoro.

Altra situazione: siamo tornati a casa dopo una lunga giornata e abbiamo solo voglia di riposare. Quindi buttiamo giù qualcosa in una manciata di secondi e via sul divano o sul letto. O ancora, siamo vicino al pc e staccarci per mangiare ci richiede tempo che non abbiamo. Rimaniamo quindi vicino al pc mentre mangiamo qualcosa senza neanche accorgercene. Ed infine, siamo mamme e casalinghe e abbiamo sempre molto da fare, ci impegniamo a preparare un bel pasto per gli altri, e noi mangiamo qualcosa stando in piedi durante le preparazioni, probabilmente non arrivando

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