Mangiare biscotti a colazione è un must per tantissimi italiani. Ma qual è la quantità giusta da consumare? Andiamo a vedere.
Quando si parla di colazione in Italia, i biscotti sono senza dubbio la scelta alimentare più gettonata. I supermercati sono pieni di innumerevoli scaffali di biscotti di varie tipologie, tra cui quelli secchi, integrali, al cioccolato, ai cereali, alla frutta secca, al burro, all’olio, ma anche senza glutine e senza lattosio.
In Italia, una delle opzioni per la colazione più popolari è una combinazione di latte, caffè, tè o succo di frutta insieme ai biscotti.
Un’altra opzione comune sono i cornetti e il cappuccino, oppure le fette biscottate con la marmellata. Questa colazione viene spesso definita “colazione italiana”, ma in realtà non è un pasto tradizionale.
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La vera tradizione della colazione in Italia consisteva negli avanzi della cena della sera prima o nel pane raffermo. Coloro che possedevano delle galline potevano anche avere uova, e il latte era una parte fondamentale del pasto.
In generale, mangiare biscotti a colazione non è l’opzione migliore. Non è molto appagante e può portare a