Lo facciamo tutti, quindi quando i discorsi con noi stessi diventano preoccupanti?
“Sì, la ricerca mostra che parlare con se stessi non è affatto da ‘pazzi’ e che, in effetti, è un normale comportamento umano”, spiega la psicologa clinica Carla Marie Manly, Ph.D. “Siamo abituati a parlare con noi stessi nella mente, eppure a volte sentiamo che questo stesso dialogo interiore – quando espresso oralmente – è un segno di pazzia. Infatti, parlare ad alta voce a se stessi ci permette di riordinare i nostri pensieri in modo più consapevole”. Secondo gli esperti, quando esprimiamo i nostri sentimenti e pensieri a voce alta, siamo più consapevoli di quello che sta accadendo. I processi coinvolti nel parlare ad alta voce ci fanno rallentare un po’ mentre accediamo ai centri del linguaggio del cervello. “In questo modo, diventiamo più consapevoli delle divagazioni della mente e possiamo quindi diventare più intenzionali”, dice lo psicologo. La teoria dell’isolamento sociale suggerisce che gli individui si impegnano nel dialogo interiore come un modo per compensare la mancanza di interazione sociale. Quando le persone si trovano
