Durante le Feste di Natale pratica il “digital detox” e trascorri tempo di qualità con chi ami
In questi giorni di festa e convivialità apprezziamo il valore della compagnia di chi ci sta intorno, allontanandoci dallo smartphone e dai social: ecco i nostri consigli per farlo al meglio
@dolgachov/123rf
Le festività natalizie sono anche un momento per incontrare parenti e amici che non vediamo spesso durante il resto dell’anno, e per trascorrere del tempo in famiglia e con le persone a cui vogliamo bene. Ma c’è una “minaccia” che può minare la qualità del tempo che trascorriamo insieme ai nostri cari e che potrebbe farci perdere il senso della comunità: il nostro smartphone.
Infatti, secondo un recente studio, passiamo in media un terzo delle nostre giornate incollati allo schermo del nostro smartphone (circa cinque ore al giorno): notifiche, email, videochiamate, social network ci distraggono dalla vita reale attirandoci in una dimensione “altra”, che ci fa perdere il contatto con ciò che sta accadendo attorno a noi.
Usiamo il cellulare per lavorare, per fare ricerche, per prenotare aerei e ristoranti, per tenerci in contatto con il nostro capo o con i colleghi. Ma, almeno
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