Rallentare i processi di invecchiamento biologico è possibile, mettendo in pratica da oggi sane abitudini di longevità e lasciando che la nostra età anagrafica sia null’altro che un numero
La tua età cronologica è davvero solo un numero, ma il tuo orologio biologico non mente mai e c’è un modo per riportarlo indietro
Ogni anno che passa si aggiunge una candelina in più alla nostra torta di compleanno, e noi ci sentiamo sempre più vecchi – soprattutto se abbiamo superato quella fase della vita in cui avevamo fretta di crescere e di diventare adulti.
Ma la nostra età anagrafica non conta poi così tanto in termini di qualità e aspettativa di vita: in realtà l’età biologica, o epigenetica, potrebbe avere un impatto maggiore sulla nostra salute e longevità ancora maggiore dell’età cronologica.
Diversi studi e progressi scientifici suggeriscono che la nostra età biologica può essere influenzata da fattori genetici, stili di vita, e ambientali, e che è possibile intervenire per rallentare o persino invertire il processo di invecchiamento: vediamo in che modo.
Età anagrafica e VS