La crema light al cioccolato è un dessert al cucchiaio light e goloso.
Crema light al cioccolato: ingredienti e preparazioneIl procedimento
Vellutata, fresca, invitante, si prepara con 3 ingredienti soltanto ed è talmente buona che non ci farà rimpiangere il fatto di essere a dieta (nel caso lo fossimo, ovviamente).
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Non solo, questa ricetta è adatta a tutti: non contiene lattosio, né farina, è perfetta per intolleranti e celiaci, ed è vegana. E ancora, è ideale per gli sportivi!
Già, perché per realizzarla occorre una banana. Questo frutto è ricco di potassio e magnesio ed è indicato per chi pratica costantemente attività fisica, dal momento che reintegra i sali minerali dispersi con la sudorazione e permette un recupero veloce.
Insomma, è una vera e propria chicca! Realizzarla è facilissimo, ma dovremo giocare d’anticipo e congelare per tempo la nostra banana: ci serve ghiacciata per un brivido di piacere in questi giorni sempre più caldi e soleggiati!
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Scopriamo insieme ogni dettaglio!
Crema light al cioccolato: ingredienti e preparazione
Per questa ricetta occorrono:
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1 banana matura congelata1 cucchiaio colmo di cacao amaro in polvere2 cucchiai di latte vegetale alle mandorleq.b. di cacao per decorare.Il procedimento
La sera prima di dedicarci alla preparazione di questa ricetta, sbucciamo la nostra banana e affettiamola a