Crampi muscolari durante lo sport? Non sempre è colpa della disidratazione: nuove ricerche evidenziano l’importanza del terreno di gioco
27 Settembre 2025
Per anni, i crampi muscolari legati all’attività fisica sono stati attribuiti principalmente alla disidratazione o a squilibri elettrolitici. Tuttavia, una crescente quantità di dati scientifici sta mettendo in discussione questa spiegazione, indicando una causa spesso trascurata: le caratteristiche meccaniche dei campi sportivi.
Secondo Michael Hales, professore associato di Educazione Fisica alla Kennesaw State University, lo stato del terreno di gioco può avere un impatto diretto sulla fatica neuromuscolare e sull’insorgenza di crampi. E anche atleti ben idratati e nutriti non sono immuni, se si trovano a competere su superfici non familiari.
Il legame tra terreno di gioco e crampi muscolari: cosa succede nel corpo
Durante l’esercizio fisico intenso, la muscolatura può andare incontro a un’alterazione nel normale equilibrio tra i segnali nervosi che regolano contrazione e rilassamento. I fusi neuromuscolari, che rilevano l’allungamento dei
