Superare la perdita di una persona cara può essere complicato e può richiedere davvero molto tempo dato che da un momento all’altro quella persona non è più accanto a noi anche se vorremmo che lo fosse.
@123rf
Il Buddismo Zen fornisce alcuni suggerimenti per aiutare chi sta soffrendo a superare la perdita di una persona cara. Questa filosofia orientale insegna l’arte del distacco intesa come impermanenza.
In poche parole, non dovremmo mai dimenticare che le cose e le persone che abbiamo intorno non sono eterne e che da un attimo all’altro potrebbero non essere più accanto a noi. Assumendo questo punto di vista come proprio la considerazione della nostra esistenza cambia radicalmente.
Infatti partendo dal principio dell’impermanenza ci rendiamo conto ancora di più di quanto sia importante vivere momento per momento, cogliere l’attimo ed evitare di trascurare le persone che amiamo dato che non sappiamo fino a quando potremo abbracciarle o parlare con loro come facciamo normalmente.
Quando una persona cara muore ma anche quando un rapporto di amicizia finisce o perdiamo il lavoro ci ritroviamo a dover ricominciare a vivere. È proprio quello che dobbiamo fare: continuare a vivere e reagire senza lasciarci andare.
Essere disperati e sfogare la rabbia e la tristezza è del tutto normale, anzi, è un nostro diritto e un dovere verso noi stessi, altrimenti queste emozioni rimarrebbero intrappolate dentro di noi logorandoci.
Leggi anche: COME PRATICARE IL NON ATTACCAMENTO NELLA VITA QUOTIDIANA
Secondo il Buddhismo Zen l’impermanenza è lo
