Come sostituire il burro nei dolci: 8 alternative sane e gustose

Come sostituire il burro nei dolci: 8 alternative sane e gustose

Sappiamo bene quanto il burro sia un ingrediente fondamentale nella pasticceria tradizionale. Dona sapore, morbidezza e struttura ai nostri dolci. Ma cosa fare se siamo intolleranti al lattosio, seguiamo un’alimentazione vegetale, o semplicemente vogliamo rendere le nostre ricette più leggere e salutari?

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Per fortuna esistono tante alternative valide al burro, sia di origine vegetale che animale, capaci di garantire un ottimo risultato finale. In questo articolo ti spiego come sostituire il burro nei dolci, proponendoti 8 ingredienti alternativi facili da reperire e adatti a ogni esigenza.

Come sostituire il burro nei dolci: 8 alternative sane e gustose

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L’olio è una delle sostituzioni più semplici. Quello extravergine di oliva ha un gusto più deciso, adatto a torte rustiche e crostate. Per dolci delicati o neutri, meglio usare un olio di semi (come girasole o mais), dal sapore più leggero.

2. Panna o panna vegetale (120 ml)

Perfetta per ottenere impasti morbidi e soffici, la panna può essere vaccina o vegetale (soia, avena o riso). È indicata per torte, muffin e plumcake, e conferisce una consistenza cremosa al risultato finale.

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3. Yogurt