Come capire se si soffre di depressione: segnali e sintomi da tenere in considerazione
La depressione è una malattia complessa e diffusa che può colpire chiunque, indipendentemente dall’età, dal genere o dallo status sociale. Capire se si soffre di depressione può essere il primo passo verso il recupero e il benessere. Tuttavia, riconoscere i segnali e i sintomi della depressione può essere difficile, poiché possono variare da persona a persona.
Segnali e sintomi della depressione
Tristezza persistente: la sensazione di tristezza costante e persistente è uno dei segni più evidenti della depressione. Questa tristezza non è solitamente legata a un evento specifico e può durare per diverse settimane o mesi.
Perdita di interesse e piacere: La perdita di interesse o piacere per attività che solitamente divertivano può essere un segnale di depressione. Ciò può includere hobby, relazioni sociali o persino l’appetito per il cibo.
Cambiamenti nell’appetito e nel sonno: la depressione può influenzare l’appetito e il sonno in modi diversi. Alcune persone sperimentano un aumento dell’appetito e del sonno, mentre altre sperimentano una diminuzione
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