La resilienza è un alleato prezioso che può aiutarci a risolvere i problemi e a crescere sfruttando le nostre difficoltà: ecco come fare
La qualità della nostra vita dipende anche dal modo in cui riusciamo ad affrontare problemi e difficoltà, superandoli ma traendo da essi un insegnamento per la nostra crescita personale.
Essere resilienti significa avere la capacità di resistere alla forza distruttiva dei problemi senza mostrarsi rigidi e inflessibili, ma riuscendo a “seguire” la corrente mostrando un atteggiamento flessibile, aperto al cambiamento e alla crescita.
Ma come portare resilienza nella propria vita e, in particolare, nella risoluzione dei problemi di ogni giorno? Ecco strategie da seguire in ogni ambito dell’esistenza.
Preparati al peggio
Gli inglesi lo chiamano “worst-case scenario”, ovvero l’ipotesi peggiore, quella più estrema, in merito a una situazione o a un problema, ed è proprio quella che dobbiamo avere in mente per affrontare una difficoltà con più resilienza.
Non si tratta di pessimismo fine a se stesso o crogiolarsi in un atteggiamento vittimistico che ci impedisce di crescere e andare avanti: i