Attività fisica per superare i traumi: così 10 minuti al giorno di questi esercizi cardio aiutano a ridurre i sintomi di PTSD
Qual è il miglior modo per far superare ai pazienti gli eventi traumatici che hanno sconvolto le loro vite? Sicuramente quello di ascoltarli e assisterli nella narrazione di quegli episodi, ma un nuovo studio ha dimostrato che anche l’attività fisica fatta con costanza aiuta a ridurre i sintomi. La terapia dell’esposizione narrativa (NET) è uno...
Ha vissuto 20 anni in una gabbia, spaccandosi i denti contro le sbarre. Adesso quest’orso potrà toccare l’erba e vivere libero in un santuario
Dopo 20 lunghissimi anni passati in una gabbia di cemento quest’orso di nome Mark ha riacquistato la tanto agognata libertà. Ha passato venti anni, venti, da solo dietro le sbarre nei pressi di un ristorante a Tirana, Albania. Il suo unico scopo era attirare i turisti i visitatori, incuriositi dalla presenza del plantigrado. Le sue...
Torna il “Giocattolo sospeso”, l’iniziativa di solidarietà a Napoli per donare giochi e libri ai bambini meno fortunati
Anche quest’anno ritorna la splendida iniziativa “Giocattolo sospeso”, un progetto di solidarietà del Comune di Napoli per portare la magia del Natale anche nelle case delle famiglie meno abbienti, che non possono permettersi di comprare doni per i loro piccoli. Sono tantissime le famiglie in difficoltà nel capoluogo campano. Ma anche per i bimbi meno...
Avevano incollato delle stampe su un quadro della National Gallery, condannati due attivisti di Just Stop Oil
Sono stati ritenuti colpevoli e condannati dal giudice distrettuale di Westminster per i danni provocati a un dipinto della National Gallery, e non parliamo dei Girasoli di Van Gogh. Hannah Hunt ed Eden Lazarus, attivisti di Just Stop Oil, dovranno ora pagare una multa di 850 £ ciascuno. A luglio 2022 i due giovani erano...
Test visivo: quanti animali si nascondono nella foresta? Hai 10 secondi per individuarli tutti
Solo una minima percentuale di persone riesce a individuare tutti gli animali che si nascondono nella foresta in 10 secondi, vuoi metterti alla prova anche tu con la sfida visiva? Non possiamo fornirti alcun indizio, ma ti suggeriamo di focalizzare l’attenzione su ogni minimo dettaglio. Quanti ne hai trovati? La risposta corretta è 3. Come...
Nutri il tuo intestino e respingi lo stress con la dieta psicobiotica
Da tempo i ricercatori sanno che il cibo influenza il nostro benessere mentale. Tuttavia, la maggior parte degli studi per la salute neurologica si sono sempre concentrati su singoli alimenti piuttosto che su vere e proprie diete. Questo è esattamente il motivo per cui alcuni scienziati irlandesi hanno deciso di vedere se una dieta psicobiotica,...