Stress ed ansia rappresentano spiacevoli compagni di viaggio nella vita di tutti i giorni. Mitigare gli effetti dei ritmi elevati delle vita quotidiana può essere possibile grazie alla musica, un alleato prezioso per la salute psichica. Sono tante le emozioni che le differenti melodie possono provocare, sia negative che positive, anche molto forti; un potere, quello della musica, spesso poco considerato nelle terapie psicologiche. Secondo un team di neurologi, in particolare, il brano segue sarebbe in grado di liberare la mente dell’ansia e dall’agitazione donando un notevole stato di rilassamento.
Ansia: ecco la musica che riduce lo stresso nel 65% delle persone
La musica va ascoltata nelle giuste condizioni, isolandosi dal mondo esterno e rimanendo in un luogo calmo, in cui è impossibile essere disturbati. Posizionandosi in maniera confortevole, magari seduti su un divano, il brano riesce a trasmettere appieno il messaggio di rilassamento al nostro corpo. ”Senza Peso” (questo il titolo dato al brano), secondo gli esperti funziona per il 65% delle persone che l’hanno ascoltato. Insomma una musica che riesce a calmare la psiche nella maggior parte
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