Ti senti appesantito? Prova l’acqua aromatizzata con mela e cannella dall’enorme potere digestivo e antiossidante
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Le acque aromatizzate sono un modo piacevole per idratarci e favorire la disintossicazione del corpo. Il “nostro” nutrizionista ci suggerisce però una variante a base di mela e cannella, ottima anche per chi vuole migliorare la propria digestione e avere un maggior effetto antiossidante.
Con le tante varietà di frutta e verdura si possono realizzare delle ottime acque aromatizzate (detox water). Queste bevande, che si preparano in maniera molto semplice e veloce, sfruttano le proprietà benefiche dei principi attivi contenuti in frutta e verdura e possono avere dunque, a seconda della versione che si prepara, diversi effetti: rinfrescante, drenante, disintossicante, ecc.
A chi vuole favorire la digestione o avere un effetto antiossidante, il nutrizionista Flavio Pettirossi consiglia un’acqua aromatizzata con cannella e mela.
Come si prepara Versare l’acqua fredda (solitamente 1 litro) in una caraffa e aggiungere 1 stecca di cannella e 1 o 2 mele. Per far uscire meglio le sostanze nutritive presenti nella mela, meglio schiacciarla leggermente
