Una semplice modifica alla routine quotidiana può migliorare la salute dei denti: gli esperti raccomandano di non risciacquare, per mantenere più a lungo l’azione protettiva del fluoro e ridurre il rischio di carie
5 Settembre 2025
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Per tutta la vita ci hanno insegnato a lavare i denti in un certo modo: dentifricio sullo spazzolino, due minuti di spazzolata, risciacquo e via. Ma secondo le più recenti ricerche odontoiatriche, questa routine va rivista: dopo aver spazzolato i denti bisogna sputare il dentifricio in eccesso, ma non sciacquare la bocca con l’acqua. Una piccola modifica che può fare una grande differenza nella salute dentale, perché permette al fluoro di restare più a lungo sui denti, rinforzando lo smalto e riducendo il rischio di carie.
La bocca è un ecosistema complesso: i denti sono ricoperti da batteri che formano la placca dentale, un biofilm che si nutre di zuccheri e produce acidi. Questi abbassano il pH della superficie dentale e, se il processo