Scopriamo come combattere l’apatia post ferie ed in che modo recuperare le motivazioni perdute.
La fine dell’estate è alle porte e, con essa, spesso si avverte un calo di energia e motivazione. Ritrovare lo slancio per affrontare gli impegni quotidiani e lavorativi può sembrare arduo, ma esistono strategie efficaci per risollevare lo spirito e ripartire con entusiasmo. La motivazione è una forza interiore che ci spinge verso i nostri obiettivi e può essere di due tipi: intrinseca, quando nasce da un desiderio di crescita personale, ed estrinseca, quando è stimolata da fattori esterni come premi o riconoscimenti. Tuttavia, capita a tutti di attraversare periodi in cui questa spinta sembra svanire, lasciandoci svuotati e privi di stimoli.
Capire se hai perso la motivazione: sintomi principali
Il calo della motivazione può manifestarsi in vari modi e riconoscerne i sintomi è fondamentale per intervenire tempestivamente. Ecco alcuni segnali chiave a cui prestare attenzione:
Procrastinazione: rimandare costantemente impegni e obblighi, preferendo attività poco produttive, è spesso il primo campanello d’allarme di un abbassamento della motivazione. Apatia e disinteresse: sentirsi distaccati
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